Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
forder339 forder339 • 11. decembra 2021 o 19:57 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,4 km
schedule Čas
01:00:14
landscape Nastúpané
266 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,2 km/h 69,9 km/h
Výkon 239 W 404 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 825 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 forder339 • Predvčerom o 18:22
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,0 km
schedule 01:02:13
landscape 119 m
forder339 forder339 • 15. septembra 2025 o 12:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 71,6 km
schedule 02:22:37
landscape 700 m
forder339 forder339 • 12. septembra 2025 o 8:22
thumb_up0thumb_down

directions_run 🇫🇷 Morning Run

trending_up 15,0 km
schedule 01:18:45
landscape 62 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figure 8 (Zwift Insider verified) Figure 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
29,66 km  0 %
 51:54
34,3 km/h
34,3 km/h 246 W 144 bpm 41:54
42,5 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:48
25,8 km/h
25,8 km/h 264 W 142 bpm 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:06
29,7 km/h
29,7 km/h 180 W 132 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:17
39,5 km/h
39,5 km/h 172 W 132 bpm 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:55
18,5 km/h
18,5 km/h 306 W 158 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:35
36,3 km/h
36,3 km/h 201 W 133 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:31
36,3 km/h
36,3 km/h 290 W 153 bpm 01:56
47,3 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up